你吸入的空氣乾淨嗎?BALMUDA AirEngine試用心得

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來到美國念書、工作、生活,不知不覺已經五年多了,覺得在美國和台灣的生活除了文化之外,最大的不同就是環境了,尤其是空氣的品質真的差很多,達拉斯這邊的天空總是很清澈、萬里無雲的大藍色,這是我最喜愛這邊的一個理由,而台灣常常就算是晴天,但天空總是灰灰的,以前的我並沒有那麼重視空氣品質,但是最近幾年回到台灣,總是會開始眼睛癢、打噴嚏、喉嚨痛等等,一開始總以為是小感冒,回想起來,好像老公回台灣的時候也是這樣,然後每當我們回到美國後,這些症狀又隨之消失,才驚覺有可能是過敏不是感冒呢,原來空氣品質真的有差! Continue reading

體脂又上升了! 我昨天吃太多了嗎?

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常有人問我說,Mi我的體脂昨天好低,今天一下就變高了! 昨天吃的食物會隔天就反應在體重體脂計上嗎?

假設妳50公斤,增加1%的體脂,等於增加0.5公斤的油脂在身上,要增加0.5公斤的油脂,必須囤積3500卡以上的熱量。你前一天真的吃了3500卡以上,而且不坐不走不動心臟都沒跳,所以今天累積了整整3500卡熱量嗎?當然不可能。

那為什麼體脂計上的數字會這麼令人失望?因爲一般家用體脂計是用電阻原理測量你體內的水分與阻力,當你吃飽飯後,胃裏的食物會讓你體內電阻較高,所以吃飽飯量體會讓你體脂測量結果較高;當你剛洗完澡,身上比較有濕氣、體內血液循環較好,體內電阻小,所測量出來的體脂結果就會比較低。更多原理說明與例子可以看文章內文。 Continue reading

讓我與小王子睡得更貼近、更安全的Chicco Next2Me小床

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小王子是我的第一個寶寶,我還記得剛把他生出來的時候真的好不知所措,還買了一堆書來讀,第一次幫小王子換尿布的時候也是翻書來看看自己有沒有包的正確,第一次餵奶的時候也一直問護士姿勢對不對,身為一個新手媽媽,凡事都會很懷疑跟沒有自信,雖然這是自己生出來的小孩,但卻陌生的擔心害怕不知道自己會不會做了什麼讓他不高興…. 也因為是第一個寶,所以選購嬰兒用品的時候都不知道自己和寶寶要什麼,在小王子出生前佈置的美美的嬰兒房,到後來都已經和當初設定的不一樣了哈哈哈,我相信很多新手媽媽都有這個經驗吧! Continue reading

我與小王子見面的過程 – 我的生產日記

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產後到今天已經是差不多6個月了,拖了這麼久終於有閒情逸致來寫我的生產日記,本來決定一生完小王子就要寫的,而且還說要每天當做床邊故事念給他聽! 結果生完之後的日子莫名用飛的,一天一天的過居然拖了半年XD~ 一直以為可能過那麼久了差不多要忘光了吧!但是現在邊寫邊又覺得半年前發生的一切怎麼都還歷歷在目… 是說生孩子真的是女人生命中很重要的一個章節耶! Continue reading