小腿該怎麼變細?

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我的小腿很壯,要怎麼瘦小腿? 做有氧運動瘦全身,小腿也會變細嗎? 但是跑步小腿不是會變粗嗎? 這些疑問相信幾乎很多女生都有過,有的人明明就不胖,但是小腿就是粗粗的… 有的人全身上下肉肉的,但是怎麼小腿就很勻稱好看? 其實除了基因的因素之外,生活習慣、走路姿勢、常做的運動等等也都會影響到小腿的粗細唷! 在想辦法讓小腿變細前,首先我們來找找小腿粗的原因。

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