健康低脂食譜分享- 烤雞沙拉與番茄肉醬義大利麵

最近突然好想吃義大利麵噢噢,但是一般義大利麵的卡路里都好高,用的不是豬絞肉就是牛絞肉,而且還會用不少把肉跟香料炒香,算下來一盤的卡路里隨隨便便就會超過500卡! 經過改良後的番茄義大利麵大約才300卡, 而且可以吃得非常飽唷! 因為義大利麵還是屬於澱粉類,為了營養均衡還想吃飽飽又要卡路里控制,所以我還做了一分烤雞沙拉配著吃,色香味俱全的一餐,不說還不知道這是為了健身減肥特別設計的吧~ ((偷笑)

 

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