沒時間運動的時候可以做的運動

今 天在公司開會開的比較晚,沒躲過塞車潮害我晚了一個多小時才到家 本來想要好好的邊看韓劇邊慢跑半小時、拉拉筋再練個臀腿訓練,但是到家時候已經幾乎快到煮晚餐時間了唉唉唉…. (咦 怎麼口氣像個職業婦女一樣無奈這樣) 所以今天選擇做的運動是最近幾年很流行的VIIT多變強度間歇訓練(有沒有聽起來就很猛),可以在短時間內消耗掉大量脂肪!

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One thought on “沒時間運動的時候可以做的運動

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